왜 손발이 차가울까? 주의해야 할 7가지 이유와 원인

손이나 발이 자주 차가우세요? 그건 그냥 추운 날씨 탓만은 아닐 수 있습니다. 이런 현상은 다양한 이유로 일어날 수 있고, 심지어는 건강 문제의 신호일 수도 있답니다. 이 글에서는 왜 손발이 차가워지는지, 그 뒤에 숨겨진 7가지 주요 원인을 알아보겠습니다.

 

 

1. 혈액 순환이 원활하지 않을 때

혈액 순환

혈액 순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워질 수 있습니다. 혈액이 제대로 흐르지 않으면 체온을 유지하는 데 문제가 생기기 때문입니다.

 

2. 높은 콜레스테롤 수치

콜레스테롤

높은 콜레스테롤 수치는 혈관을 막아 혈액 순환이 원활하지 않게 만들 수 있습니다. 이로 인해 손발이 차가워질 수 있습니다.

 

3. 철분 부족

철분

철분 부족은 혈액의 산소 운반 능력을 떨어뜨려 손발이 차가워질 수 있습니다. 철분이 부족하면 적혈구의 생산이 감소하고, 이로 인해 손발이 차가워질 수 있습니다.

 

4. 갑상선 문제

갑상선

갑상선 기능 저하증은 체온을 낮춰 손발이 차가워지게 만들 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 부족은 신진대사를 느리게 하여 체온을 낮출 수 있습니다.

 

5. 스트레스와 불안

스트레스

스트레스와 불안은 신체의 긴장을 높여 혈액 순환이 원활하지 않게 만들 수 있습니다. 이로 인해 손발이 차가워질 수 있습니다.

 

6. 피부 질환

피부 질환

일부 피부 질환, 예를 들어 레이노증후군,은 손발이 차가워지는 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 혈관이 과도하게 수축되어 혈액 순환이 원활하지 않게 만듭니다.

 

7. 나이와 호르몬

나이

나이가 들면서 혈관의 탄력성이 떨어질 수 있고, 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 손발이 차가워질 수 있습니다.

 

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