비오틴1 비오틴의 효능과 부작용, 적정 섭취량은? 오늘은 탈모부터 건강까지 다양한 효능을 지닌 '비오틴'에 대해 알아보려고 합니다. 비오틴은 누구나 쉽게 접할 수 있는 영양제인데, 정확히 어떤 효과가 있는지 비오틴의 효능, 부작용은 무엇인지, 그리고 얼마나 섭취해야 효과를 볼 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 바쁘신 분들은 맨 아래 중요한 내용들을 요약했으니 참고 부탁드립니다. 1. 비오틴이란 무엇인가요? 비오틴은 비타민 B군에 속한 성분 중 하나로, 비타민 B7이라고도 불린답니다. 이 비타민은 모발과 두피에 긍정적인 영향을 주어, 탈모에 대한 관심이 높아지고 있어요. 특히 비오틴은 황을 함유하고 있는데, 이 황 성분이 모발의 건강에 큰 영향을 미친다고 해요. 황은 모발의 주요 구성 성분인 케라틴을 형성하는데 필요한 원소입니다. 따라서 비오틴을 섭취하면.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음
