배에 가스1 배에 가스 빼는 자세, 집에서 쉽게 따라해보세요! 저희 현대인들은 불규칙한 생활습관과 나쁜 식습관으로 인해 소화기관이 약해지고, 이로 인해 가스가 잘 차고 소화불량 증상을 주로 경험하게 됩니다. 이 글에서는 배에 가스가 차는 원인과 효과적인 가스 빼는 자세, 생활 속 팁을 알아보겠습니다. 1. 배에 가스가 차는 원인 음식물을 섭취하고 나면 소화 과정 중 미세하게 분해되면서 가스가 생깁니다. 이 가스는 보통 방귀나 트림으로 배출되지만, 과도한 양이 배출될 경우 건강 문제를 의심해야 합니다. 주요 원인으로는 맵고 자극적인 음식 섭취, 밤낮이 바뀌는 불규칙한 생활습관, 스트레스 등이 있습니다. 2. 가스 차는 증상 복부에서 꾸르륵 소리가 납니다. 배와 위 부근이 부풀어 오릅니다. 몸이 무거우며 답답합니다. 배가 아프고, 화장실에 가도 쾌변을 보기 어렵습니다... 2023. 11. 29. 이전 1 다음
